Bewegung
Bewegung ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit.
Sie kann aber auch die Behandlung chronischer Erkrankungen unterstützen. Seitdem ich mich regelmäßig bewege, fühle ich mich gesünder, fitter und bin leistungsfähiger. Das war nicht immer so, denn ich bin erst relativ spät darauf gekommen, was regelmäßige Bewegung bewirkt und wie gut es mir tut.
Als ich die smoveyVIBROSWINGS kennengelernt habe, stellte ich fest was alles mit einem ganz einfachen Fitnessgerät möglich ist.
Bei einem Klassentreffen erzählte mir eine Schulkollegin mehr darüber.
…und da begann meine Begeisterung…
Meine smoveyGESCHICHTE
Ich hatte die smoveyVIBROSWINGS vier Jahre lang zuhause liegen, bevor ich durch meine damaligen Bandscheibenprobleme wieder auf die grünen Ringe, durch eine ehemalige Schulkollegin, aufmerksam wurde.
Zuerst abgetan als „damit kann man ja nicht viel anfangen außer ein paar Übungen von der DVD“, ließ mich das Thema dann doch nicht los. Deshalb begann ich mich näher zu interessieren und habe im Mai 2014 die smoveyCOACH Ausbildung absolviert.
Seit 2015 gebe ich Kurse in smoveyOUTDOOR und WALK, smoveyINDOOR und seit März 2020 auch smoveyONLINE (auf Zoom). Regional arbeite ich mit dem Verein GESUNDES TULLN zusammen und begleite einige Kurse. .
Ich bin noch immer sehr begeistert und nenne die Smoveys, mein „kleines Fitnessstudio“, das ich immer bei mir haben kann.
Sie sind in jedem Urlaub und sogar auf Flugreisen immer mit dabei.
Meine smoveyAUSBILDUNGEN
- Mai 2014 | smoveyCOACH
- März 2015 | smoveyDANCE
- September 2015 | smoveyANATOMI
- September 2015 | RÜCKENsmove
- Oktober 2015 | smoveyFASTIC-the next Step
- November 2015 | smoveyKIDS-SENIOR-WORK
- Oktober 2016 | smoveyFASTIC
- Mai 2017 | smoveyFUN’N’DANCE-Workshop
- Juni 2020 | smoveyNEURO-effects & more
- Juli 2020 | smoveyBUSINESS-Day
- Juli 2020 | smoveyMASTER Coach
Meine Expertise für deinen Vorteil
Meine smoveyPROJEKTE
- HLW Tulln goes Smovey: Verbunden mit der Smovey Schoolboxx fand im Oktober 2019 der Workshop zur Einarbeitung in der HLW Tulln statt.
- Freiwilliges Soziales Jahr: Über den Sozialen Freiwilligendienst durfte ich zwei Workshops mit den TeilnehmerInnen des „Freiwilliges Soziales Jahr“ gestalten und abhalten.
- Bewegung am Schritteweg: Dieses Projekt fand am 19. September 2020 in Tulln statt und wurde durch meine Teilnahme mit den smoveyVIBROSWINGS gestaltet.
Sozial engagiert mit meinen Herzensprojekten
Was brauchst du für dein Bewegungs – Upgrade?
- Aktivierung der Muskulatur = Fettverbrennung
- Stimulierung des Lymphsystemes zur Fördrung der Zellreinigung
- Vitalisierung der Körperzellen
- Straffung des Bindegewebes
- Förderung der Stoffwechselfunktionen
- Stärkung des Immunsystemes
- Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystemes
- Mobilisierung des Verdauungssystemes
- Du brauchst Smoveys und meine Kurstermine
Was du noch wissen solltest…
Der smoveyVIBROSWING ist ein Schwingringsystem, bestehend aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffstystem mit Dämpfungselementen.
Durch die Vorwärts- und Rückwertsbewegung rollen die vier frei bewegten Stahlkugeln auf den Rillen und Spiralstegen im Inneren des Schlauches, und erzeugen so eine spürbare Vibration in den Handflächen des Anwenders.
Das Griffelement ist mit Moosgummi überzogen und hat Dämpfungselemente angebracht.
Die Masse beträgt ohne Schwungbewegung ca.500g je nach Modell und wird durch die Fliehkräfte beim Schwingen auf ein Vielfaches erhöht.
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Nutze meine Expertise für deinen Vorteil